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Remedios Caseros y Recetas de Jugos
Recetas de Jugos Saludbles

Recetas de Jugos Naturales

Tenemos las mejores Recetas de Jugos Naturales a base de frutas y verduras, estas variedades de recetas de batidos son muy saludables por el alto contenido vitamínico, ideal para la salud la piel, para adelgazar o para los niños, para la desintoxicación, para la ganancia de peso o para reforzar el sistema inmunológico y no ser vulnerable a los contagios de virus.

Recetas Batidos Naturales

En este listado podrás encontrar las variedades y tipos de batidos naturales. Haz clic en el nombre de tipo jugo para más información.


Muchas son las razones para consumir frutas y verduras todos los días ya que ellas aportan a nuestro cuerpo lo necesario para
funcionar correctamente.

Comer sanamente es esencial, se recomienda un consumo mínimo diario de 5 raciones de frutas y hortalizas.
En esta pagina vas a encontrar una de las maneras más fáciles de aumentar el consumo de estos alimentos, por ello te traemos diferentes recetas de jugos naturales,
que te permitirán aprovechar todos sus nutrientes, y puedas llevar una vida sana.

Las frutas y verduras son una fuente principal de vitaminas ayudándonos a protegernos de diferentes problemas de salud,
aumentando nuestras defensas, combatiendo el daño celular, estos aspectos nos permiten tener una mejor calidad de vida permitiéndoos envejecer saludablemente.

 

BENEFICIOS DE INCLUIR FRUTAS Y HORTALIZAS en las Recetas de Smoothies Naturales

La vitamina C, carotenos, luteina  y otros compuestos antioxidantes nos ayudaran a tener una mente sana, pensamientos positivos y mayor creatividad.
Las personas deben ser concientes de la importancia de estos alimentos para su salud. Las frutas y verduras no deben faltar en nuestra alimentación
consumiendo las podemos reducir el riesgo de sufrir de depresión, ya que esta patología esta vinculada al estrés oxidativo de nuestro organismo.

  • Reducimos el riesgo de padecer ciertas enfermedades cardiacas
  • Nos ayuda a tener una mejor salud dental y oral
  • Evitar la obesidad
  • Prevenir enfermedades que afectan al sentido de la vista y del oído
  • Prevenir varios tipos de cáncer
  • Enfermedades como Parkinson, aterosclerosis y enfermedad de Alzheimer entre muchos otros beneficios.

También es importante inculcar a los niños el hábito de consumir frutas y verduras ya que son de suma importancia en su proceso de crecimiento.

Las frutas son deliciosas y una excelente opción para reemplazar uno de los bocadillos del desayuno o merienda , también es importante
añadir en el almuerzo porción de verduras y tomar de 7 a 8 vasos de agua al día para mantener hidratados.
Es importante tener en cuenta que solo la fruta no es bueno para el organismo ya que las frutas cuentan con una alta cantidad de azúcar
y seria perjudicial si la injerimos en exceso, comer de forma saludable y variada es la mejor manera de alimentarte sanamente.
Asegurase de consumir frutas y verduras ricas en vitamina C para fortalecer tu sistema inmunológico y mejorar tu salud en general.

¡Ahorra dinero! Las frutas además de ser deliciosas nos ofrecen muchos beneficios para la salud, y algunas son mucho más baratas en comparación con
otros productos. Si te antojas de una barra de chocolate puedes optar por una crujiente manzana, una pera o unas deliciosas uvas entre otros.
¿Qué es más económico? ¿Cuál es la mejor opción para tu salud? Ya esta, vez que no es tan difícil tener mejores hábitos alimenticios.


Tipos de Jugos con sus recetas