Jugos para la Piel

Los Jugos Naturales que contienen frutas y verduras, actúan como antioxidantes ademas de aportar gran cantidad de vitaminas, fibras dietéticas fitoquímicos y minerales  estos batidos ayudan a la regeneración celular e hidratación de la piel. Por lo que no olvidarlos incluirlos en nuestra dieta alimenticia

Pero aun mas importante, es consumir las frutas con vegetales y hortalizas, e inclusive las levadura de cerveza ayuda a mejorar la piel

Para tener una piel sana y radiante hay que proporcionar al organismo los nutrientes necesarios para mantenerla hidratada y joven. No hay que olvidar que, aunque existen múltiples tratamientos y cremas para cuidar la piel, la alimentación también es clave para mantener su salud.

En esta portal te mostraremos que recetas de jugos naturales o batidos naturales, que puedes preparar fácilmente desde casa.
Saber elegir estas frutas y vegetales de manera correcta contribuirán a lucir una piel mas joven radiante e hidratada

Recuerde que es  importante es alternar estas recetas de jugos para la Piel  así  de esta manera poder conseguir mejores resultados

En pocas semanas notarás tu piel joven, saludable, firme y nutrida.

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5 Recetas para la Piel

Jugos para en Anti-envejecimiento

 

Ingredientes

• 1 Kiwi
• 1 Manzana
• Limón

Preparación

• Lava y pica las frutas.
• Exprime el limón.
• Licuar los ingredientes y listo
• Si prefieres el kiwi sin semillas lo debes colar

Kiwi protege a la piel de los rayos solares y sus posibles efectos nocivos.

 

 

 

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 Receta para Mejorar el Aspecto de la Piel

 

Ingredientes

• 1 El jugo de medio limón
• 1 Manzana
• 1 Tallo de apio sin sus hojas
• 4 Zanahorias

Preparación

• Lava la manzana y cortala en pedazos.
• Limpia, pela y corta las hortalizas.
• Exprime el limón, utiliza la mitad del zumo obtenido.
• Licua los ingredientes y si es de tu preferencia cuela la mezcla

 

La zanahoria es rica en betacaroteno, que en el organismo se transforma
en Retinol o Vitamina A  ayudando a promover la renovación de la piel
además revitalizan las uñas y el cabello.

 

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Batido para Hidratar la Piel

Ingredientes

• 1 Pepino
• 1 Zanahoria
• 3 Ramas de apio
• 1 Limón
• 1 Naranja

Preparación

Limpia, pela y corta todas las hortalizas, exprime la naranja y el limón.
Coloca todo en la licuadora y listo tendremos nuestro jugo para mantener nuestra piel hidratada

La naranja contiene altas dosis de vitamina C, un nutriente antioxidante que revitaliza
el rostro.

 

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Rejuvenece tu Piel

Ingredientes

• 3 Naranjas
• 1 Rodaja de papaya

 

Preparación

Exprime las naranjas para obtener su zumo.
Limpia y pela la papaya, separa una porción para la preparación de este jugo.
Licuar los ingredientes y listo.
Recuerda que al beber el jugo recién preparado aprovechas todas sus propiedades.

La papaya tiene un efecto antioxidante; es un gran fuente de vitamina C

 

 

 

 

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Jugo Rejuvenecedor

 

Ingredientes

• 1 Limón
• 1 Cucharada de miel de abeja
• 1 Pepino
• 2 Rodajas de melón

Procedimiento

 

 

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¿Cuándo debemos beber estos jugos?

El momento más ideal es a primera hora de la mañana, con el estómago vacío, unos 15 o 20 minutos antes del desayuno, pero también podemos tomarlo durante la mañana minutos antes del  almuerzo, también podemos tomarlos por la tarde o por la noche, ya que no contienen los azúcares de las frutas y también tienen una función más relajante para nuestro cuerpo.

 

Lista de otras Verduras Frutas y Hortalizas que ayudan a la Piel

• Fresas

• Frambuesas

• Moras

• Mandarinas

• Limones

• Guayabas

• Uvas negras

• Manzana verde

• Kiwis

• Melón

• Mango

• Naranjas

• Peras

• Aguacates

• Tomates

Verduras y Hortalizas

• • Remolacha roja

  • Zanahorias

  • Apio

  • Ajo

  • Cebolla

  • Pimiento rojo

  • Brócoli

  • Espárragos

  • Espinacas

  • Acelgas

  • Perejil